Vitaliteitscoach Utrecht
Vitaliteitscoach Utrecht – Meer veerkracht, minder stress, helder je pad
Voel je dat je voortdurend ‘aan’ staat, maar nergens echt rust vindt? Loop je op je tenen, of merk je dat je steeds minder energie hebt voor de dingen die er voor jou toe doen? Als vitaliteitscoach in Utrecht help ik je om jouw balans terug te vinden – zodat je vanuit rust en focus weer de juiste keuzes maakt.
Je hoeft niet te wachten tot je vastloopt. Juist door nú te investeren in je vitaliteit werk je aan duurzame groei – fysiek, mentaal én emotioneel. In mijn coaching krijg je inzichten, praktische handvatten én ruimte om jezelf opnieuw op de eerste plek te zetten.
Waarom kiezen voor vitaliteitscoaching in Utrecht?
🌿
Midden in de natuur, in het hart van Nederland
Utrecht biedt een perfecte mix van stadsdynamiek en rustgevende natuur. Denk aan Amelisweerd, het Gagelbos of het Máximapark. Coaching kan binnen, maar ook buiten – wandelend, reflecterend, ademend.
🧠 Persoonlijke coaching met concrete impact
We kijken naar wat jij nodig hebt op het gebied van energie, stress, slaap, voeding, mentale focus en werkdruk. Geen standaardtips, maar een traject dat past bij jouw leven.
💬 Eerlijk, praktisch en afgestemd op jou
Je krijgt geen theorieën of vage adviezen, maar eerlijke gesprekken, gerichte opdrachten en steun op de momenten dat je die nodig hebt.
Voor wie is vitaliteitscoaching in Utrecht bedoeld?
Voor professionals
Werk je in loondienst of als zelfstandig professional en merk je dat je energie weglekt? Dan helpt vitaliteitscoaching je om grenzen te herkennen, beter te herstellen en weer met plezier te presteren.
Voor ondernemers en leidinggevenden
Je bent ambitieus, maar misschien ook te lang doorgegaan op wilskracht. Tijd om bij te tanken en nieuwe structuur aan te brengen in hoe je met je tijd, aandacht en energie omgaat.
Voor particulieren die bewust willen leven
Voel je dat je uit balans bent? Of wil je voorkomen dat je overspannen raakt? Dan is vitaliteitscoaching een zachte maar doelgerichte manier om weer in verbinding te komen met jezelf.
Hoe ziet een traject eruit?
🗺
Kennismaking & analyse
We starten met een vrijblijvend gesprek waarin jij vertelt wat er speelt. Daarna doen we een vitaliteitsscan om inzicht te krijgen in je energiebronnen en -lekken.
🎯 Doelgericht en op maat
Samen stellen we doelen op en werken we met sessies (binnen of wandelend) aan het versterken van jouw veerkracht. Je krijgt oefeningen, tools en feedback waarmee je direct aan de slag kunt.
📈 Stap voor stap verandering
We bouwen nieuwe gewoontes op, brengen rust aan in je week en helpen je scherp te blijven – zonder stress of prestatiedruk.
Wat anderen zeggen
“Michael hielp me zien waar ik mezelf voorbijliep. Dankzij zijn coaching heb ik meer grip op mijn energie en kan ik weer met plezier werken.” – Anouk uit Utrecht
“Ik dacht dat ik gewoon moe was van het werk. Maar ik bleek al maanden structureel over mijn grenzen te gaan. Door de sessies met Michael voel ik me eindelijk weer mens.” – Bart uit De Bilt
Klaar om je energie serieus te nemen?
📩 Mail:
info@outscape.nl
📱 Bel of app:
06 20256666
🌐 Website: outscape.nl
Laat me weten wat je zoekt of waar je tegenaan loopt. Dan plannen we samen een eerste kennismaking. Locaties in Utrecht zijn flexibel: Amelisweerd, stadsparken, bij jou op kantoor of in mijn praktijkruimte.
Gun jezelf duurzame energie
🔸 Stoppen met ‘overleven’
🔸 Leren luisteren naar wat je lichaam en hoofd écht nodig hebben
🔸 Bewust werken aan veerkracht, herstel en richting
Vitaliteitscoaching in Utrecht geeft je ruimte, structuur en ondersteuning om jezelf weer op één te zetten. Zet vandaag die eerste stap.
TESTIMONIALS
Trajecten & tarieven
Traject
Inhoud
Tarief vanaf*
Intake + vitaliteitsscan
1,5 uur analyse + persoonlijk advies
€ 150 (excl. btw)
Basispakket (S)
4 coachsessies + opvolging
€ 495 (excl. btw)
Verdieping (M)
8 sessies + support via mail/telefoon
€ 975 (excl. btw)
Maatwerk voor teams
Teamcoaching, workshops of retreats
Op aanvraag
*Particulieren kunnen gebruikmaken van aangepaste tarieven of vergoeding via de werkgever (bijv. via vitaliteitsbudget of preventiebeleid).
Over jouw vitaliteitscoach – Michael Lieffering
✔ Gecertificeerd vitaliteitscoach & leiderschapscoach
✔ Meer dan 30 jaar ervaring in zakelijke omgevingen
✔ Werkt met mensen uit uiteenlopende sectoren (zorg, onderwijs, finance, overheid)
✔ Combineert nuchtere aanpak met ruimte voor reflectie en groei
✔ Actief in regio Utrecht: sessies op locatie, in de natuur of in mijn coachpraktijk
