Vitaliteitscoach Rotterdam
Vitaliteitscoach Rotterdam – Meer grip, meer energie, meer jij
Rotterdam is een stad van doeners. Maar zelfs de sterksten raken uitgeput als ze te lang doorgaan zonder stil te staan. Misschien merk je het al: vermoeidheid, kort lontje, slechte focus of gewoon het gevoel dat je op automatische piloot leeft.
Als vitaliteitscoach in Rotterdam help ik je om dat patroon te doorbreken. Niet met een quick fix, maar met coaching die jou echt in beweging zet – fysiek, mentaal én emotioneel. Zodat jij weer keuzes maakt vanuit energie, in plaats van uit gewoonte of overbelasting.
Waarom vitaliteitscoaching in Rotterdam werkt
⚙️
Jouw situatie, jouw ritme
Of je nu leidinggevende, ondernemer, professional of student bent: vitaliteit draait om balans die bij jóu past. We kijken naar jouw agenda, jouw uitdagingen, jouw herstelmomenten – en bouwen van daaruit aan duurzame verbetering.
🌿 Coaching met ruimte voor rust én actie
We gaan praktisch aan de slag met thema’s als stress, slaap, voeding, werkdruk, zingeving en energiemanagement. Niet zweverig – wel doordacht. En waar mogelijk gewoon lekker buiten, in bijvoorbeeld het Kralingse Bos of langs de Maas.
🎯 Van overleven naar sturen
Je hoeft niet te wachten op een burn-out om in te grijpen. Coaching helpt je om op tijd bij te sturen, zodat je met meer rust, scherpte en zelfvertrouwen door kunt – privé én professioneel.
Hoe verloopt een traject?
Kennismaking & analyse
We starten met een vrijblijvend intakegesprek waarin we jouw situatie, klachten en doelen bespreken. Je ontvangt daarna een vitaliteitsscan die inzicht geeft in waar je energie weglekt – en waar je winst kunt boeken.
Persoonlijk coachingstraject
Afhankelijk van wat jij nodig hebt, stellen we een kort of langer traject samen. Sessies vinden plaats in mijn coachpraktijk, wandelend in de natuur of op jouw werkplek.
Blijvende verandering
Je leert stap voor stap hoe je beter herstelt, gezonder keuzes maakt en meer vanuit jezelf leeft. Met concrete acties, praktische tools en ondersteuning waar nodig.
Voor wie is vitaliteitscoaching in Rotterdam?
🚀
Voor ondernemers & leidinggevenden
Je bent gewend om te presteren, maar wat als je batterij leeg raakt? Samen zorgen we dat je grip krijgt op je energiebalans, je grenzen leert bewaken en je weer met focus kunt leiden.
💼 Voor professionals & teams
Heb je het gevoel dat alles te veel is? Of wil je als team beter omgaan met werkdruk en onderlinge communicatie? Vitaliteitscoaching is ook mogelijk in teamverband – met impact op motivatie, welzijn en samenwerking.
🌱 Voor jou – als je voelt dat het anders moet
Voel je je vaak moe, onrustig of ‘geleefd’? Dan is dit jouw signaal. Coaching biedt je inzicht, structuur en steun om je leven weer bewust vorm te geven.
Ervaringen uit Rotterdam
“Ik ging steeds over mijn grenzen, maar herkende het niet eens meer. Door de coaching leerde ik mijn signalen weer serieus nemen. En vooral: op tijd schakelen.” – Jeroen uit Rotterdam
“Michael gaf me geen kant-en-klare oplossing, maar precies de juiste vragen en structuur. Dat gaf me overzicht en houvast. En weer energie!” – Saskia uit Schiedam
Klaar om je energie terug te pakken?
📩 Mail:
info@outscape.nl
📱 Bel of app:
06 20256666
🌐 Meer info: outscape.nl
Vertel me kort wat je uitdaging is of waar je tegenaan loopt. Dan plannen we een vrijblijvende intake en kijk ik met je mee naar een traject dat past bij jouw leven – en jouw tempo.
Durf te kiezen voor jezelf
🔸 Minder stress, meer overzicht
🔸 Bewust omgaan met je energie
🔸 Jezelf weer serieus nemen
Vitaliteitscoaching in Rotterdam is jouw kans om de regie terug te pakken. Niet morgen, maar nu. Zet de eerste stap – ik loop met je mee.
TESTIMONIALS
Tarieven & trajecten
Traject
Inhoud
Tarief vanaf*
Intake + vitaliteitsscan
Analyse + adviesgesprek (1,5 uur)
€ 150 (excl. btw)
Kort traject (S)
4 coachsessies + oefeningen
€ 495 (excl. btw)
Verdiepend traject (M)
8 sessies + tussenliggende support
€ 975 (excl. btw)
Teamprogramma’s
Workshop, training of retreat op maat
Op aanvraag
*Vergoeding via werkgever of vitaliteitsbudget is in veel gevallen mogelijk. Particulieren kunnen aangepaste tarieven aanvragen.
Over jouw vitaliteitscoach – Michael Lieffering
✅ Gecertificeerd vitaliteits- en leiderschapscoach
✅ 30+ jaar ervaring in het bedrijfsleven (ICT, finance, management)
✅ Combineert nuchterheid met diepgang, structuur met ruimte
✅ Werkt in de regio Rotterdam: sessies mogelijk in o.a. het Kralingse Bos, Het Park, of op kantoorlocatie
