Vitaliteitscoach Den Haag

Vitaliteitscoach Den Haag – Meer energie, minder stress, helder je koers

Merk je dat je continu ‘aan’ staat, maar weinig echt vooruitkomt? Heb je behoefte aan balans, energie en focus – zowel op werk als privé? Dan is het tijd om te investeren in jezelf. Als vitaliteitscoach in Den Haag help ik je om duurzaam en doelgericht te werken aan jouw fysieke, mentale en emotionele veerkracht.

Je hoeft niet te wachten tot je vastloopt. Vitaliteit begint met aandacht: voor je lichaam, je grenzen, je doelen én wat jou energie geeft. Vanuit mijn praktijk en met sessies in de buitenlucht begeleid ik jou naar een gezonder en krachtiger leven – afgestemd op jouw situatie en tempo.

Waarom kiezen voor vitaliteitscoaching in Den Haag?

🌱 Je werkt preventief én oplossingsgericht
Vitaliteitscoaching is geen symptoombestrijding. We pakken oorzaken aan, versterken je zelfinzicht en bouwen samen aan gewoontes die je echt verder helpen.

🧭 Je krijgt richting én energie terug
Of je nu worstelt met vermoeidheid, stress, disbalans of een gebrek aan motivatie – ik help je ontdekken wat jou uitput en waar je van oplaadt. Je gaat van overleven naar leven met richting.

🌿 De natuur is je medecoach
Waar mogelijk combineren we coaching met wandelingen in het Haagse Bos, Clingendael of langs het strand. De natuur werkt verhelderend, ontspannend en helpt je om letterlijk in beweging te komen.

Voor wie is vitaliteitscoaching in Den Haag geschikt?

01

Voor professionals

Werkdruk, deadlines, multitasken – je hoofd zit vol en je lichaam loopt achter. Vitaliteitscoaching helpt je om grip te krijgen op je energie, je grenzen te bewaken en gezondere keuzes te maken.

02

Voor ondernemers & leidinggevenden

Je bent gedreven, maar misschien te lang op wilskracht vooruit gegaan. Samen brengen we jouw balans terug, zodat je kunt blijven bouwen zonder jezelf uit te putten.

03

Voor iedereen die wil investeren in zichzelf

Of je nu klachten ervaart of juist preventief wilt werken aan je veerkracht – dit traject geeft je inzicht, structuur en praktische handvatten om écht te veranderen.

Persoon beklimt een houten hek tijdens een wandeling in de natuur, symbool voor vitaliteit en buitencoaching met Outscape.

Wat kun je verwachten van een traject?

🗺 Kennismaking & intake
We starten met een vrijblijvend gesprek om jouw situatie, doelen en energielekken helder te krijgen.

🧠 Persoonlijke analyse
We brengen in kaart hoe jij ervoor staat op mentaal, fysiek en emotioneel vlak. Denk aan slaap, voeding, stress, beweeggedrag, werkdruk, zingeving en meer.

🛠 Coaching & concrete acties
Via 1-op-1 sessies werken we met gerichte vragen, opdrachten en interventies die passen bij jouw leefstijl en persoonlijkheid.

🌿 Beweging & herstelmomenten
Sessies vinden deels buiten plaats – lopend in de natuur of in mijn praktijk in Den Haag. Je leert bewust vertragen, herstellen en weer opladen.

Lees meer

Klaar voor de volgende stap?

📩 Mail naar info@outscape.nl
📱 Bel of app 06 20256666
🌍 Meer info: outscape.nl

Stuur me een bericht met jouw vraag of situatie. We plannen vrijblijvend een kennismaking en kijken of vitaliteitscoaching in Den Haag bij jou past. Sessies zijn mogelijk overdag, ‘s avonds of in de ochtend – buiten of binnen.

Lees meer

Jouw energie verdient aandacht

🔹 Voel je je vaak leeg of gespannen?
🔹 Wil je duurzaam presteren zonder over je grenzen te gaan?
🔹 Ben je toe aan balans tussen denken, voelen en doen?

Vitaliteitscoaching in Den Haag helpt je om sterker, rustiger en bewuster te leven. De eerste stap is simpel: een gesprek. De rest doen we samen.

Lees meer

TESTIMONIALS

"Heerlijke dag in de natuur met Michael. Weer helemaal opgeladen met ons team. Flink doorgestapt, goede gesprekken en afgesloten met een verdiend drankje."

Peter uit Den Haag
"Halve dag één op één gewandeld met Michael. Samen lekker kunnen sparren over zaken die mij bezighouden in onze business. Prettig om iemand te treffen die goed kan luisteren en meedenkt."

Rob uit Delft
“Fijne excursie! Goed voorbereid en voor iedere deelnemer een Outscape rugzakje met inhoud (dankjewel!). Lekker gewandeld en bij kunnen praten met collega's, heerlijke even uit de dagelijkse sleur. Fris en opgewekt verder."

Lisette uit Rijswijk
"Wij zitten zakelijk in een mooie, maar hectische periode. Goed om dan af en toe met Michael te sparren en de dagelijkse stress te ontlopen. Echt een aanrader!"

Martijn uit Delft

Knop

Wat anderen zeggen

“Na 3 sessies voelde ik me niet alleen helderder, maar had ik ook weer grip op mijn agenda én energie. Michael luistert, stelt de juiste vragen en is eerlijk – precies wat ik nodig had.” – Lisanne uit Den Haag

“Ik dacht dat vitaliteit alleen over bewegen en eten ging. Nu weet ik: het gaat over keuzes maken, grenzen stellen en jezelf serieus nemen.” – Raymond uit Rijswijk

Lees meer

Coachingstrajecten & tarieven

Traject

Inhoud

Tarief vanaf*

Intake + quickscan

1,5 uur intakegesprek + analyse

€ 150 (excl. btw)

Vitaliteitstraject S

4 sessies (live/wandelcoaching)

€ 495 (excl. btw)

Vitaliteitstraject M

8 sessies + mail/telefoon support

€ 975 (excl. btw)

Traject op maat

Voor teams, bedrijven of retreats

Op aanvraag

*Particuliere tarieven op aanvraag. Ook mogelijk: coaching via de werkgever of als onderdeel van verzuimpreventie.

Over jouw vitaliteitscoach – Michael Lieffering

✅ Gecertificeerd vitaliteitscoach & leiderschapscoach
✅ Meer dan 30 jaar ervaring in zakelijke omgevingen
✅ Werkt met rust, scherpte en resultaatgerichtheid
✅ Combinatie van coaching, natuur, beweging en strategie
✅ Praktijk in Den Haag (Noordeinde) + sessies in de natuur

Vitaliteitscoach Den Haag